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Warum Essenszubereitung?

Emily Singer

Warum Essenszubereitung?

Warum Essenszubereitung?

Vorbereiten oder nicht vorbereiten

Geschrieben von Working Workout
Nicht vorbereiten, nicht vorbereiten. Die 5 P's - Vorherige Vorbereitung verhindert schlechte Leistung Vorbereiten, vorbereiten, dann wieder vorbereiten! Ich weiß, was du denkst, halt die Klappe.

Warum Essenszubereitung?

"Ich habe keine Zeit für die Zubereitung von Mahlzeiten", höre ich Sie sagen. Nun, für eine kleine Minderheit von Ihnen mag das der Fall sein, aber für viele von Ihnen gehen Sie einfach nicht richtig vor. Zuallererst können Sie alles kontrollieren, was in Ihren Körper fließt, sodass Sie genau das anpassen können, was Sie für die Anforderungen und Ziele Ihres Körpers benötigen. Eines der wirklich lustigen Dinge beim Kochen ist das Experimentieren, sei es ein völlig neues Rezept oder die Feinabstimmung eines alten Favoriten. Es ist sehr hilfreich zu wissen, dass Sie gerade zwei Löffel Salz eingeworfen haben, besonders wenn Sie Ihr Essen genauestens nachverfolgen, wie Kalorien und Makros. Das Essen wird frischer und enthält keinerlei Konservierungsstoffe.

Kosten

Ein Freund von mir ging jeden Tag zu M & S, um ein Mittagessen für zwischen £ 8 und £ 10 pro Tag auszugeben. Im Gegensatz dazu gab er nie mehr als £ 4 aus, als er ein Essen zubereitete und es in Arbeit brachte. Die meisten von Ihnen können dies in £ 2 tun, aber Sie werden den Unterschied bemerken. Über eine Woche ist das £ 14, über einen Monat ist es £ 60!

Wie soll ich vorgehen?

Nun, da Sie einen Einblick erhalten haben, warum Sie sollte, hier ist wie du kann TU es. Tupperware Kochen Sie zwischen 3 und 4 verschiedene Mahlzeiten, einzeln oder gleichzeitig, wenn Sie damit fertig werden. Dann legen Sie sie in große Tupperware-Kisten, lassen sie abkühlen und stellen sie dann in den Kühlschrank. Verwenden Sie kleinere Kisten, um sie von und zur Arbeit zu transportieren. Mal In einer idealen Welt würden Sie Ihr Essen für den nächsten Tag am Abend zuvor vorbereiten. Die Realität ist, dass wir keine Zeit haben, das jeden Tag zu tun. Wenn Sie beschäftigt oder müde sind, haben die meisten Leute nicht viel für einen Sonntagabend geplant. Warum dann nicht vorbereiten? Sie könnten alle Ihre Vorbereitungen in einer Stunde erledigen.

Finde einen Food Buddy

Gibt es jemanden bei der Arbeit, der ähnliche Ziele verfolgt? Scheint wie ein guter Koch? Garniert die Süßkartoffel nicht? Toll. Warum bereiten Sie Ihre Mahlzeiten nicht zusammen zu? Abwechselnd das Mittagessen für den nächsten Tag zubereiten! Sie müssen es dann tun, um nicht nur Ihren Freund im Stich zu lassen. Sie werden auch einige seltsame und wunderbare Gerichte probieren!

Kann ich mir etwas zu essen zubereiten lassen?

Wenn Sie zu den Leuten gehören, die wirklich keine Zeit für die Zubereitung von Mahlzeiten haben oder lieber ein bisschen mehr Geld ausgeben möchten als zu der Zeit, dann haben Sie Glück! Sie haben noch viele Möglichkeiten und gute dabei! Go Nutrition bietet seine frisch zubereiteten Gourmet-Makromahlzeiten mit Optionen für 7-Mahlzeiten, 3-Hemmern und 3-Größen an. Sie haben die Qual der Wahl! Was sind Ihre Optionen?
  • Huhn Katsu mit Essiggurken-Karotte und Naturreis
  • Yakitori-Rindfleisch mit Reisnudeln, Braten-Butternut-Kürbis und asiatischen Grüns
  • Gefüllte Paprikaschoten mit Couscous, Butternusskürbis und Ziegenkäse
  • Herby Meatballs mit Corn Penne Pasta, Kichererbsen und geriebenem Cheddar
  • Gezogenes Schweinefleisch vom Grill mit Süßkartoffelecken und Regenbogensalat
  • Harissa Hähnchen-Chorizo-Auflauf mit Couscous und einem gemischten Bohnen-Cassoulet
  • Gegrillte Makrele mit Quinoa und Edamame Bohnen
Mit dieser fantastischen Auswahl haben Sie keine Entschuldigung, sich nicht auf Mahlzeiten vorzubereiten;)

Stichwort: Ernährung

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