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Christmas Pudding Energy Bites

Samantha Hadadi

Christmas Pudding Energy Bites | Christmas Pudding Energy Bites |

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[caption id = "attachment_3275" align = "aligncenter" width = "650" class = ""]Christmas Pudding Energy Bites Christmas Pudding Energy Bites [/ caption] Von Schokoladendosen über warme Hackfleischpasteten, Brandybutter, Kleinigkeiten und Putenbutter ist Weihnachten nicht die Jahreszeit, um auf Ihr Gewicht zu achten. Sprechen Sie mit jedem, und schon bald werden Sie eine festliche Lieblingsspeise entdecken, sei es Quality Street, Terry's Chocolate Orange oder vielleicht eine Mürbteig-Hackfleischpastete, die frisch aus dem Ofen kommt. Für mich hat der Geruch und der Geschmack von Weihnachtspudding jedoch nur etwas, das mich jedes Mal beschäftigt. Es schmeckt sehr lecker, scheint aber auch dekadent und nachsichtig zu sein. Und gibt es etwas Schöneres, als eine dampfende Schüssel Pudding mit einer Prise Sahne zu genießen? Ich denke nicht ... Diese Christmas Pudding Energy Bites sind die leichtere und gesündere Art, meinen Lieblingsgenuss zu genießen. Diese kleinen Häppchen sind dank der Nussbutter und der Molke mit Eiweiß gefüllt und halten Sie bei all Ihren Weihnachtsfeiern auf Trab. Außerdem sehen sie toll aus, findest du nicht auch?

Christmas Pudding Energy Bites Zutaten:

  • 200g Nussbutter nach Wahl
  • 2-3 EL Honig oder Ahornsirup
  • 2 EL Kokosöl
  • 100g Hafer
  • 4 EL Molkeprotein 80 (Vanille)
  • Zest halbe Orange
  • 1 TL Gewürzmischung
  • 1 / 2 TL Zimt
  • 1 Teelöffel Vanille-Extrakt
  • 3 / 4 Tasse Mischobst (ich habe Kirschen und Aprikosen verwendet)
  • 1 Handvoll Pekannüsse, gehackt

Christmas Pudding Energy Bites Methode:

1) In der Mikrowelle die Erdnussbutter, den Honig und das Kokosnussöl in 20-Sekundenstrahlen zusammenschmelzen, bis sie kombiniert sind (ungefähr eine Minute). 2) Die Schale, die Gewürze und die Vanille einrühren, dann Haferflocken, Vanilleprotein, Obst und Pekannüsse hinzufügen und gut mischen. Rollen Sie die Mischung in Kugeln, dann beiseite, um fest zu werden. Wenn die Mischung zu klebrig ist, rühren Sie mehr Hafer oder Eiweiß ein. Zu trocken und etwas mehr Kokosöl oder Honig hinzufügen. 3) Sobald die Bisse ausgehärtet sind, nach Belieben dekorieren!

Christmas Pudding Energy Bites-Makros:

  • 241 Kalorien
  • 15.8g Fett
  • 20.6g Vergaser
  • 9g Protein

Stichwort: Rezepte

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