REZEPT: Schokoladen-Kokos-PB-Protein-Tarte

[Bildunterschrift id = "attachment_3153" align = "alignnone" width = "650"] Chocolate Coconut PB Protein Tart [/ caption] Proteinology teilt mit The Pulse sein neuestes Kunstwerk aus seiner unglaublichen Küche - Chocolate Coconut PB Protein Tart!

Chocolate Coconut PB Protein Tart Zutaten:

• Kokosöl
• 1 Schaufel GN Whey Protein 80 (Dreifache Schokolade)
• 2 EL Molke mehr Nüsse (Schokoladenkokosnuss)
• 1 / 2 Tasse Kokosmehl
• 1 / 2 TL Backpulver
• 1 Esslöffel Truvia
• 1 / 4 Tasse fettarmes Sukrin Mandelmehl oder Hafermehl
• 1 Tasse Mandelmilch
• 1 Tasse griechischer Joghurt
• 1 Esslöffel Truvia
• 2 EL rohes Kakaopulver
• 1 / 2 TL Xanthum Gum
• 3 Esslöffel ausgetrocknete Kokosnuss
• Wahlweise geschmolzene dunkle Schokolade oder ChocShot-Nieselregen

Schokoladen-Kokos-PB-Protein-Torten-Methode:

Den Backofen auf 180 Grad C vorheizen. In einer Schüssel Kokosmehl, Backpulver, Truvia und Mandelmehl vermengen. Fügen Sie die Mandelmilch hinzu und mischen Sie, um eine starke Mischung zu bilden. Decken Sie eine Kuchenform mit Kokosöl und drücken Sie die Grundmischung in die Pfanne, wobei Sie die Wände der Pfanne sowie den Boden bedecken. 15-20 Minuten backen, bis sie fest sind. Während die Basis abkühlt, die Füllung mit griechischem Joghurt, GN Whey Protein 80, Whey More Nuts und Kakaopulver mischen. Sobald diese gut vermischt sind, fügen Sie das Xanthum hinzu und mischen Sie in die Mischung. Gießen Sie die Mischung in die Pfanne, die den Tortenboden bedeckt, und verteilen Sie sie gleichmäßig, um sie darauf abzuflachen. Schieben Sie das Törtchen vorsichtig auf einen Teller aus der Pfanne. Mit Kokosnuss bestreuen, mit Schokoladensauce beträufeln und über Nacht oder mindestens 10 Stunden im Kühlschrank ruhen lassen, bevor Sie Ihre Chocolate Coconut PB Protein Tart in Scheiben schneiden.

Makros pro Schokoladen-Kokos-PB-Protein-Torten-Scheibe (basierend auf sechs Scheiben):

• 183 kcal
• 17 g Protein
• 14g Kohlenhydrate
• 8g Fett

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