Emily Singer

|

- Vegane Rohkost
- Raffinierter Zucker
- Glutenfrei
- Und darüber hinaus lecker!
Zutaten
Basis- Hafer
- Sesam Mehl
- Fasersirup
- Mandelmilch
- Gesüßte Kokosnuss-Kondensmilch
- Rohe geschmolzene Schokolade
Anweisungen
- Mischen Sie rund 50g Hafer und Sesammehl (während Sie Mandelmilch hinzufügen, bis eine dicke Konsistenz erscheint)
- Sobald Sie Ihre Basismischung haben, mischen Sie Fasersirup (nicht zu viel) ein, bis die Basis einen Hauch klebriger wird
- Den Boden in einer quadratischen Dose flachdrücken und für 1-2 Stunden in den Kühlschrank stellen
- Während die Basis aushärtet, mischen Sie glattes PB und Hanfproteinpulver. Verwenden Sie eine 1-Portion Protein und fügen Sie PB hinzu, bis eine dicke Konsistenz vorliegt (dies funktioniert nicht, wenn das PB flüssig ist).
- Nach dem Abbinden der Basis die PB-Schicht und die gesüßte Kondensmilch darauf verteilen und 30 Minuten abkühlen lassen
- Sobald die 3-Schichten abgekühlt sind, erhitzen Sie rohe Schokolade in einer Pfanne, bis sie schmilzt, und verteilen Sie sie auf den restlichen Schichten
- Zum Schluss die Kokosflocken darüber streuen und die Schichten in Scheiben schneiden
Stichwort: Rezepte