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GN Baked Peanut Butter & Jam Proats

GN gebackene Erdnussbutter & Marmelade Proats

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Staxx Bar Banana Bread

Staxx Bar Bananenbrot

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  • GN Protein Brownie Skillet

    29. September 2019 - GN ™ Academy

    GN Protein Brownie Pfanne

        Zutaten 5 g Butter (geschmolzen und abgekühlt) 5 g Öl 5 g verpackter hellbrauner Zucker 1 Ei 13 g Mehl 13 g Molke 80 3 g Kakaopulver 12 g Choc-Chips Ihrer Wahl Methode Den Ofen auf 160 c vorheizen und die Pfanne vorbereiten. Butter, Öl und Zucker in eine Schüssel geben und mischen, bevor das Ei und ...

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  • The 4 Minute HIIT Workout

    17. September 2019 - GN ™ Academy

    Das 4 Minute HIIT Workout

     Einleitung Was wäre, wenn nur 4 Minuten pro Tag nötig wären, um Ihre Herzfrequenz zu erhöhen und Fett zu verbrennen? Cardio muss nicht jeden Tag 30-60 Minuten dauern, und in 4 Minuten (0.3% Ihres gesamten Tages) können Sie eine Routine einbauen, um Fett zu verbrennen und in Ihr tägliches Cardio einzusteigen. Diese 4-minütige Sitzung ist besser bekannt als ...

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  • GN Baked Oats

    17. September 2019 - GN ™ Academy

    GN Haferflocken

      Zutaten 70 g Hafer 4 EL Molke 80 2 Eigelb 100 ml Hafermilch 1 TL Honig Beliebige Beläge Methode Den Ofen auf 160 ° C vorheizen. Alles trocken mischen, alles nass hinzufügen und mit einer Gabel mischen. In die Pfanne geben. 12-15 backen Minuten Top und genießen. Makros (ohne Belag / Rosinen) Kcals -...

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  • GN No Hassle PB Protein Balls

    15. September 2019 - GN ™ Academy

    GN No Hassle PB Proteinkugeln

      Zutaten 110 g glutenfreier Haferflocken 30 g Molke 80 65 g PB 35 ml kalorienarmer Sirup Methode Hafer und Molke mischen PB und Sirup hinzufügen Gut mischen und mit den Händen zu Kugeln formen. Eine Stunde in den Kühlschrank stellen. Makros (für 10 Personen) Kcal - 92 Kohlenhydrate - 7.5 g Protein - 5.3 g Fett - 4.2

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