Der Puls

Weihnachten steht vor der Tür und wenn Sie wie ich sind, haben Sie noch nicht einmal mit dem Einkaufen begonnen, während der Gedanke an ein geschäftiges Einkaufszentrum leicht zu einem Nervenzusammenbruch führen kann. Jede Familie hat den einen verrückten Fitnessfreak, also stellen Sie sicher, dass Sie sie für das neue Jahr fertig machen und kaufen Sie sie mit einem oder allen ...

Jetzt, da der Sommer in Großbritannien offiziell zu Ende ist, wird sich die Ernährung natürlich von Kaloriendefiziten zu Kalorienüberschüssen verschieben, da die Menschen im Winter versuchen, Muskeln aufzubauen und Muskeln aufzubauen. Muskelaufbau ist ein langsamer Prozess und ein langfristiges Unterfangen, aber ein guter Teil des Jahres wird darauf verwendet, sich auf den Muskelaufbau zu konzentrieren und ...

Zutaten 140 g Mehl 60 g Molke 80 Vanille 2 TL Backpulver 1 EL Zimt 180 ml Milch nach Wahl 20 ml Öl 2 Eier Eine Handvoll Rosinen oder getrocknete Früchte, die Sie möchten. Methode Heizen Sie den Ofen auf 160c Lüfter vor und fetten Sie Ihre Dose ein. Fügen Sie alle trockenen Zutaten hinzu. Fügen Sie alle nassen hinzu und mischen Sie, bis sie gerade kombiniert sind. Rühren Sie die ...

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