Der Puls
GN No Hassle PB Proteinkugeln
Inhaltsstoffe 110g glutenfreie Haferflocken 30g Molke 80 65g PB 35ml kalorienarmer Sirup Methode Hafer und Molke mischen ...
So zielen Sie auf nacheilende Körperteile
Einleitung Nicht jeder ist mit genetisch hochbegabten Körperteilen gesegnet, die große Mehrheit von uns wird ein oder zwei haben ...
GN-Proteinpfannkuchen
Zutaten 100g SR Mehl 60g Protein Pfannkuchenmischung 30g Molke 80 4g Backpulver 1 Ei 250ml ungesüßte Sojamilch 1 ...
Wichtige Schlaftipps für die Regeneration
Einleitung Erholung ist der wichtigste Faktor für das Training. Sie können trotzdem Fett verlieren, wenn Sie sich ausruhen und ...
GN Crispy Protein Mash Bowl
Zutaten 1 Dose fettarmer Milchreis 1 Schaufelmolke 80 2 Esslöffel Zuckerarme Marmelade Kalorienarmer Schokoladensirup ...
3 Essential Supplements für Anfänger
Einführung Wenn Sie zum ersten Mal in ein Fitnessstudio gehen und anfangen, Gewichte zu heben, ist es sehr einfach, Fortschritte in kurzer Zeit zu sehen.
GN PB & Bananenbrote
Zutaten 85g Hafermehl (gemahlener Hafer) 30g Molke 80 10g Pulver PB 1 EL Kakao 1 TL Backpulver 1 Bananen 1 E ...
Haupttrainings-Heftklammern
Einleitung Während die Popularität von Turnhallenmitgliedschaften wächst und weltweit neue Turnhallen in immer größerer Zahl ...
V-Taper Schulter Workout
Einführung Es gibt zwei Techniken, mit denen Sie das Erscheinungsbild Ihres Körpers drastisch verändern können: ...
GN-Protein-Kaffeekuchen
Zutaten 170g Hafermehl (Haferflocken) 60g Molke 80 Cafe Latte Aroma 10g Kakao 5g Micro gemahlener Kaffee 2 TL ...
8 überraschende Verwendungen für Erdnussbutter
Gesunde leckere vegane Erdnussbutter kann in so vielen Rezepten verwendet werden. Sie können es in Hafer, Keksen, Eis, Kuchen, ... verwenden.
Die ketogene Diät - Ein Leitfaden für Anfänger in Keto
Es ist die beliebteste Zeit des Jahres, um Diäten zu beginnen, sei es zur Gewichtsreduktion, zum Auflehnen, zum Aufblähen oder zum Schneiden. ...