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12-Möglichkeiten zur Auswahl Ihres NS-Terminals

Die Wahl des richtigen Trainers oder Personal Trainers (PT) ist nicht nur wichtig, um Ihre Ziele zu erreichen, sondern auch, um sicherzugehen, dass Sie nicht überfordert sind, sowohl was die Gesundheit als auch das Geld betrifft! Hier ist meine Checkliste, die Sie vor der Einstellung befolgen sollten:

#1 Qualifikationen prüfen

Das Problem in der Fitness- und Ernährungsbranche ist, dass die meisten Qualifikationen und Kurse unreguliert sind und nicht auf dem neuesten Stand der Forschung sind. In diesen Tagen kann sich jeder als Gesundheitsberater, Lifestyle-Spezialist oder Ernährungsberater bezeichnen Offiziere. ' Daher gibt es ein paar Dinge, auf die Sie bei der Auswahl eines PT achten sollten.
  • Haben sie einen anerkannten Abschluss?
  • Haben sie eine PT-Qualifikation und sind sie von der National Commission for Certifying Agencies (US) der Reps (UK) akkreditiert?
Es gibt eine Menge persönlicher Trainerqualifikationen und einige von ihnen sind nicht gut! Die besten und anerkanntesten Qualifikationen können jedoch von akkreditierten Stellen erworben werden. Die Akkreditierung dient als externes Audit, um die Gesundheit, das Wohlergehen und die Sicherheit der Öffentlichkeit durch die Bewertung der Qualifikation und Organisation des Kurses zu gewährleisten. - Haben sie spezielle Qualifikationen wie Kraft & Kondition, Reha, Ernährung, Sportmasseur usw. - Besuchen sie Konferenzen, Ausstellungen, lesen Sie die neuesten Forschungsergebnisse und bleiben Sie auf dem Laufenden mit der Branche?

#2 Überprüfe Rezensionen

Stellen Sie nicht nur sicher, dass die Bewertungen echt sind, sondern sprechen Sie auch mit den anderen Kunden, um zu sehen, wie sie ihnen geholfen haben und welche Rückmeldungen sie zu ihnen haben. [caption id = "attachment_3930" align = "aligncenter" width = "620"]Überprüfen Sie die Bewertungen Ihres NS-Terminals, bevor Sie sich auf eine festlegen Überprüfen Sie die Bewertungen Ihres NS-Terminals, bevor Sie eine Bewertung abgeben [/ caption]

#3 Kann der PT leicht kontaktiert werden?

Sie möchten natürlich nicht kilometerweit reisen und möchten sie auch kontaktieren können, wenn Sie Fragen oder Anregungen haben. Finden Sie also heraus, wo sie sich befinden und wie viele Stunden sie arbeiten. Es gibt auch viele Online-Trainer und Trainer, für die die gleichen Standards gelten. Bei Online ist es wichtig, ein benutzerdefiniertes Programm anzufordern. Dies würde bedeuten, dass Sie ihnen eine Menge Vorabinformationen (manchmal Basistests für Kraft, Ausdauer, Messungen usw.) zur Verfügung stellen, die vom Sport und Ihrem Ziel abhängen. Unterm Strich sollten Sie innerhalb von 5-Minuten nach der Anmeldung kein Programm erhalten.

#4 Versuchen sie dir sofort etwas zu verkaufen?

Wenn ein Trainer nur daran interessiert ist, Geld zu verdienen, wenn Sie ihn zum ersten Mal treffen, dann laufen Sie! Dies kann ein Programm, ein Diätplan, Nahrungsergänzungsmittel und sogar Kleidung sein.

#5 Bestimmen Sie, wie viel Sie bezahlen möchten

Einige Trainer kosten mehr als andere, möglicherweise aufgrund der Beliebtheit oder der Qualifikation. Dies bedeutet jedoch nicht immer, dass sie der beste Trainer oder sogar der beste für Sie sind. Benötigen Sie einen Spezialisten für ein bestimmtes Fach? Dies kann dazu führen, dass Sie ein teureres NS-Terminal benötigen. Zum Beispiel haben Sie möglicherweise ganz bestimmte Ziele (Kraftdreikampf, Bikini-Wettkampf), weshalb es sich lohnen kann, einen Sportler zu wählen, der in der Vergangenheit mit Wettbewerbern zusammengearbeitet hat. Manchmal ist die von ihnen geleistete Hilfe so wertvoll, dass sie von unschätzbarem Wert ist. Sie müssen jedoch vor der Auswahl wissen, wie viel Sie ausgeben möchten. Es ist wichtig zu verstehen, dass der billigste PT kurzfristig ein wenig hilft, aber langfristig denken kann. Sie möchten natürlich, dass der PT, den Sie letztendlich einstellen, Ihnen bei Training, Ernährung, Motivation, Lebensstil usw. hilft. Der billigste ist also möglicherweise nicht der Beste!

#6 Welche Art von Paketen bieten Sie an?

Einige PTs bieten 1-2-1 an, während andere 1-2-2- oder Gruppensitzungen anbieten. Manchmal ist es umso billiger, je mehr Sitzungen Sie kaufen. Fragen Sie auch nach Zahlungsmöglichkeiten, ob eine vollständige Vorauszahlung erwartet wird.

#7 Stellen Sie ihnen eine Trainings- und Ernährungsfrage

Fitness und Ernährung Wissen ist ein Hauptgrund, warum Sie einen PT möchten, daher sollte Ihr Trainer in der Lage sein, über verschiedene Trainingsstile und Ernährungsansätze mit ihren Vor- und Nachteilen zu sprechen. Sie sollten nicht unbedingt ein Experte in allen Themen sein, aber wenn er die Antwort nicht kennt, sollte er Rat einholen und sich bei Ihnen melden. Nicht BS sein Weg, um Ihnen zu antworten. Hoffentlich liest jeder PT weiter, schaut, folgt und nimmt an Konferenzen teil, um mehr und mehr zu erfahren. Stellen Sie ihnen eine verwandte Frage und sehen Sie, wie sie antworten.

#8 Ist das von ihm verordnete Programm und die Diät für alle gleich?

Kein PT sollte mit einem bestimmten Protokoll verheiratet sein. Es gibt keine richtige oder falsche Herangehensweise an Training und Ernährung, aber die beste Herangehensweise ist die, die ein Kunde mag und die er einhalten kann. Dies ist der Grund, warum die vorab gemachten Informationen oder das Treffen, die Sie beide haben, von entscheidender Bedeutung sind. Jedes Protokoll sollte auch die Vorlieben, Ziele, den Lebensstil, den medizinischen Status und die Trainingshistorie des Kunden berücksichtigen.

#9 Vor jeder Zahlung sollte er immer bereit sein, Fragen zu beantworten!

#10 Wie sieht er aus?

Jetzt gebe ich als erster zu, dass nicht jeder PT und Fitnessexperte an jedem Tag des Jahres aufgebockt werden muss und ein 6-Paket hat, aber Sie würden nicht jemanden einstellen, der nicht so aussieht, als ob er jemals zuvor in ein Fitnessstudio gegangen wäre Du? * Hinweis - Wenn es um das Trainieren von Sportarten geht, haben einige der Trainer noch nie gespielt, haben nur trainiert und können daher übergewichtig sein usw. Auch für einige Personen, insbesondere für die Plusgrößengemeinschaft, fühlen sie sich möglicherweise wohler mit jemandem, der näher an ihrem eigenen Gewicht ist Hat aber mehr Wissen und hat den gleichen Schmerz und die gleiche Ausbildung durchgemacht. Auf der anderen Seite sollten Sie sich aber auch nicht von Aussehen und Körperbild beeinflussen lassen, um zu entscheiden, ob Sie nur mit jemandem mit massiven Muskeln und Bauchmuskeln oder einem tollen Hintern und Beinen arbeiten möchten. Welcher Ansatz, den sie verwendet haben könnten, ist möglicherweise nicht der beste oder adäquate für Sie! [caption id = "attachment_3931" align = "aligncenter" width = "620"]Stellen Sie sicher, dass Ihr PT Ihre körperlichen Ziele versteht Stellen Sie sicher, dass Ihr PT Ihre körperlichen Ziele versteht. [/ Caption]

#11 Führen sie eine Körper- / Fitnessbewertung durch?

Ihr Trainer sollte nicht nur in der Lage sein, ein personalisiertes Trainingsprogramm zu erstellen, sondern auch Ihren Ausgangspunkt und Ihre Fortschritte zu bewerten. Messgrößen wie; Körpermaße, Körperfettuntersuchungen, Bewegungsuntersuchungen, Blutdruck-, Kraft-, Beweglichkeits- und Ausdauertests helfen und PT messen Ihren Fortschritt. Sie können damit auch ein sicheres Trainingsprogramm erstellen.

#12 Was ist ihr Coaching-Stil und ihre Persönlichkeit?

Jeder lernt anders und jeder versteht sich anders. Einige lernen durch Demonstration, andere durch Zuhören und Üben. Wenn es um die Beziehung zwischen PT und Kunden geht, ist ihre Persönlichkeit und ihr Coaching-Stil von entscheidender Bedeutung. Endeffekt - Sie stellen diese Person ein, um Ihre Ziele zu erreichen und Ihre Gesundheit zu verbessern, damit Sie den bestmöglichen PT für sich wünschen! Behandeln Sie Ihre erste Begegnung wie ein Interview, nehmen Sie sich Zeit für Ihre Entscheidung und haben Sie keine Angst davor, ihnen Fragen zu stellen und wie sie Ihnen helfen können. Hör ein bisschen auf deinen Bauch, wie kannst du dich mit ihnen verbinden? Passen sie auf dich auf? Zeigen Sie echtes Interesse oder scheinen sie abgelenkt und getrennt zu sein? Keine Notwendigkeit, eine Entscheidung vor Ort zu treffen. Entdecken Sie andere und treffen Sie eine fundierte Entscheidung. Wählen Sie immer einen PT, mit dem Sie gut auskommen, und einen, der Ihre Vorlieben und Bedürfnisse berücksichtigt. Die richtige Wahl zu treffen, kann den Unterschied zwischen dem Erreichen Ihrer Ziele oder dem Scheitern und dem Verursachen von Gesundheitsproblemen oder Rückschlägen bedeuten.
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