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Brown Rice Protein und all seine Vorteile

Annabel Morrod

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Brown Rice Protein ist eine hochwertige Proteinquelle und eine gute Wahl für Allergiker, sagt Annabel Morrod Brown Rice Protein hört sich vielleicht nicht nach dem attraktivsten Namen an - aber die gesundheitlichen Vorteile dieses Produkts lassen Sie dies einfach vergessen. Fällt es Ihnen schwer, normales Eiweiß zu verzehren? Leiden Sie an einer Unverträglichkeit, was bedeutet, dass Sie die meisten auf dem Markt erhältlichen Proteine ​​nicht einnehmen können? Fürchte dich nicht, Brown Rice Protein könnte die Antwort sein!

Für wen ist Brown Rice Protein geeignet?

Brauner Reis Protein wird aus einer natürlichen Quelle hergestellt - brauner Vollkornreis. Es ist frei von Milch- und Sojaprodukten und glutenfrei. Darüber hinaus ist es für Vegetarier und Veganer geeignet. Es ist eine großartige Möglichkeit für Menschen, die keine Produkte auf Fleischbasis zu sich nehmen können, Protein in ihre Ernährung aufzunehmen. Die meisten braunen Reisproteine ​​sind auch biologisch, mit sehr wenig zugesetztem Zucker oder künstlichen Farbstoffen.

Was sind die Vorteile von Brown Rice Protein?

Mit einem hohen Proteingehalt von 24g pro 30g-Portion ist Brown Rice Protein eine großartige Möglichkeit, Ihre Proteinaufnahme zu steigern, wenn Sie Schwierigkeiten haben, genug Protein aus Ihrer Standarddiät zu bekommen. 24g Protein pro Portion ist tatsächlich mehr als die meisten High-Street-Molkenproteine ​​und ohne die unnatürlichen Inhaltsstoffe! Es enthält auch die neun essentiellen Aminosäuren, die Ihr Körper benötigt. Aminosäuren sind die Bausteine ​​des Proteins und können nicht im Körper synthetisiert werden. Sie müssen daher in Ihre Ernährung aufgenommen werden. Die Ergebnisse zeigen, dass die Einnahme des braunen Reisproteins nach dem Training zur Muskelreparatur und zum Muskelwachstum beitragen kann. Dies liegt daran, dass Muskeln nach intensiver Aktivität zusammenbrechen können und Proteine ​​helfen, sie wieder aufzubauen und zu reparieren. Brown Rice Protein verbessert nachweislich Muskelzuwachs, Leistung und Kraft bei Sportlern, die mindestens dreimal pro Woche trainieren. Brown Rice Protein ist von Natur aus kohlenhydrat- und fettarm und hilft bei der Gewichtsreduktion, wenn es in eine Diät eingeführt wird. Durch die Zugabe von Protein zu einer Diät hilft es, den Blutzuckerspiegel des Körpers zu regulieren, und verhindert, dass sie ansteigen, wenn große Mengen an Kohlenhydraten konsumiert werden. Vor allem, wenn es sich um nicht komplexe Kohlenhydrate handelt, z. B. Weißbrot, Nudeln. Dies kann möglicherweise Ihren Körper daran hindern, die Lebensmittel als Fett aufzubewahren.

Thermische Effekte

Proteine ​​haben auch eine "thermische Wirkung" im Körper. Dies bedeutet, dass sie während des Verdauungsprozesses Wärme im Körper erzeugen. Ihr Körper benötigt viel Energie, um Proteine ​​zu verdauen, was bedeutet, dass nach einer proteinreichen Mahlzeit mehr Kalorien verbrannt werden. Ein zusätzlicher Bonus von Brown Rice Protein ist, dass es einen guten Fasergehalt hat und das Verdauungssystem gesund hält. Ballaststoffe sind ein wichtiger Bestandteil unserer Ernährung, und Menschen, die viel Eiweiß zu sich nehmen, haben möglicherweise Probleme oder vergessen, sicherzustellen, dass sie genügend Ballaststoffe erhalten. Ich habe das Brown Rice Protein zu Beginn des Jahres einer Freundin empfohlen, da sie Schwierigkeiten hatte, Molkenprotein zu vertragen, da es ihr Magenprobleme bereitete. Anfangs war sie skeptisch, da es im Gegensatz zu den meisten Proteinen geschmacklos ist, aber sie versuchte es trotzdem. Sie stellte fest, dass ihr Magen in keiner Weise verstimmt war und sie kann damit kochen, backen oder laktosefreie Milch oder laktosefreies Wasser zugeben, um einen Shake zu machen. Seitdem hat sie es ihren Freunden und Verwandten empfohlen, auch denen, die normalerweise Molke nehmen! Insgesamt würde ich sagen, dass Brown Rice Protein ein Muss für Ihren Supplement-Stack ist!

Stichwort: Ernährung

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