Schokoladen-Ahorn-Protein-Käsekuchen-Schokoladenkuchen

Wenn Ihr Verlangen nach Naschkatzen eine Heilung braucht, dann sind Sie bei diesem proteinreichen Schokoladen-Ahorn-Käsekuchen-Rezept genau richtig! Zutaten

• 30g Ahornsirup Micellar Casein
• 10 g Kokosnuss-Mehl
• 15g Kakaopulver
• 70 ml Flüssiges Eiweiß
• 20 ml Maple ZeroCal Sirup
• 80ml Mandelmilch
• 1 / tsp 4 Psylliumschale
• 1 / 2 TL Backpulver
• 2tsp Natvia
• Prise Meersalz
• 15g 3% Frischkäse

Anleitung:

1) Den Ofen auf 170C vorheizen und den Wasserkocher kochen. 2) In einer Schüssel alle Zutaten für den Brownie vermischen und glatt rühren. Mischen Sie in einer separaten Schüssel die "Käsekuchen" -Zutaten. 3) Den Boden einer kleinen Dose leicht einölen und auskleiden - ich habe eine 11cm Mini-Springform verwendet. Schaben Sie den Brownie-Teig in die Dose. Über die Käsekuchenmischung gießen und mit einem Spieß oder einem Löffelende umrühren. Legen Sie die Kuchenform in eine Bratform und füllen Sie sie zur Hälfte mit Wasser aus dem Wasserkocher. 26-28 Minuten backen.

Makros:

272 Kalorien 20.6g Kohlenhydrate 38.8g Protein 6.8g Fett 8.7g Ballaststoffe