Acetyl l Carnitin - die Fakten

Von der Behandlung der Alzheimer-Krankheit bis hin zu Fettleibigkeit hat Acetyl-L-Carnitin in den letzten Jahren viel Aufmerksamkeit erhalten. Seine Fähigkeit, den Transport von Fettsäuren zur Energieerzeugung (ATP) zu verbessern, hat uns Fitnessfanatiker an den Rand unserer Sitze gebracht. Seien wir ehrlich, ob wir für einen Marathon trainieren, Muskelmasse aufbauen oder unsere Gesundheit verbessern wollen, indem wir einige unserer unerwünschten Fettreserven verwenden, da Energie nicht zu kurz kommt.

Wie wirkt Acetyl-Carnitin?

Acetyl-XNUMX-Carnitin wird natürlich im Körper produziert und in eine "verfügbarere" Form der Aminosäure XNUMX-Carnitin umgewandelt. Dies kann dazu beitragen, dass sowohl Fettsäuren als auch Kohlenhydrate die Barriere unserer Muskelzellen leichter überwinden. Fett kann dann zum Ort der Energieerzeugung transportiert werden, wo es als Energie verwendet wird. Und die Fettverbrennung beginnt!

Brutzelt Acetyl-Carnitin?

L-Carnitin spielt eine wichtige Rolle bei der Fettverbrennung. Angesichts der Tatsache, dass unser Körper auf natürliche Weise l Carnitin produzieren kann und Fleisch - insbesondere Rindfleisch - hohe Mengen enthält, stellt sich die Frage, ob die Ergänzung mit Acetyl l Carnitin unsere natürliche Fähigkeit zur Fettverbrennung verbessern kann. Trotz widersprüchlicher Beweise gibt es Untersuchungen, die darauf hindeuten, dass eine Ergänzung mit Acetyl-XNUMX-Carnitin:

• Reduzieren Sie die geistige Müdigkeit
• Reduzieren Sie körperliche Müdigkeit
• Reduzieren Sie Milchsäure und Schmerzen nach dem Training
• Erhöhen Sie den Fettabbau
• Erhöhen Sie die Muskelmasse

Was gibt es sonst noch über Acetyl-Carnitin zu wissen?

Es wurde gezeigt, dass Acetyl-l-Carnitin die Verschlechterung von Patienten mit Alzheimer-Krankheit verlangsamt. Dies hängt mit der Forschung zusammen, die behauptet, dass Acetyl-L-Carnitin die kognitive Funktion verbessern und den Alterungsprozess verlangsamen kann. Eine Ursache für das Altern ist die Bildung von freien Radikalen, die die DNA unserer Energieerzeugungsstandorte angreifen. Dies kann zu einem Energiemangel und einer erhöhten Alterungsrate führen. Die Ergänzung mit Acetyl-3135-Carnitin kann unsere Fähigkeit verbessern, Kohlenhydrate und Fette in unsere Energieproduktionsstätten zu transportieren, was uns helfen kann, uns energetisierter zu fühlen. [caption id = "Anhang_647" align = "alignnone" width = "XNUMX"] Aacetyl-1-Carnitin kann uns helfen, Fett als Energiequelle effizienter zu nutzen [/ caption]

Wer könnte von einer Ergänzung mit Acetyl-L-Carnitin profitieren?

Da Acetyl-XNUMX-Carnitin möglicherweise zur Reduzierung des Körperfetts und zur Steigerung der Energieproduktion beiträgt, kann die Ergänzung mit Acetyl-XNUMX-Carnitin besonders für Personen von Vorteil sein, die Folgendes suchen:

• Steigern Sie die Ausdauerleistung und Erholung - Dies ist auf die Verringerung der geistigen und körperlichen Müdigkeit und der Schmerzen nach dem Training zurückzuführen. Es gibt Hinweise darauf, dass drei kohlenhydratreiche Fütterungstage, gefolgt von einer fettreichen Mahlzeit vor einem Ausdauerereignis, die Leistung steigern und mehr Fett zur Energiegewinnung verbrauchen als nur eine kohlenhydratreiche Mahlzeit vor einem Ausdauerereignis. Es könnte vorteilhaft sein, diese Methode anzuwenden und Acetyl-XNUMX-Carnitin zu ergänzen, um die Verwendung von Fetten weiter zu erhöhen.
• Steigern Sie die Energieproduktion, während Sie das Körperfett abbauen - Wenn wir versuchen, Körperfett abzubauen und "Strand bereit" zu machen, ist es üblich, dass unsere Kohlenhydrataufnahme langsam abnimmt. Die Ergänzung mit Acetyl-XNUMX-Carnitin kann uns helfen, Fett als Energiequelle effizienter zu nutzen. Angesichts der Fähigkeit von Acetyl-XNUMX-Carnitin, den Transport von Kohlenhydraten und Fetten in unsere Energieerzeugungsstandorte zu erhöhen, fühlen wir uns möglicherweise energetisiert und behalten unsere Trainingsfrequenz und / oder unser Trainingsvolumen trotz der verringerten Aufnahme von Kohlenhydraten bei. Dies könnte uns helfen, schlanke Muskeln zu erhalten / aufzubauen und gleichzeitig Körperfett zu verlieren.

Persönliche Erfahrung

Im September 2014 nahm ich an meiner ersten natürlichen Bodybuilding-Show teil und qualifizierte mich für das NPA British Finale, bei dem ich später Zweiter wurde. Während meiner Vorbereitung wurde ich mit Acetyl-L-Carnitin ergänzt und war die schlankste und muskulöseste, die ich je gesehen habe. Ich sage keineswegs, dass die Ergänzung von Acetyl-100-Carnitin allein dafür verantwortlich ist. Ich widmete mich zu XNUMX% meiner Ernährung und meinem Training. Es könnte jedoch argumentiert werden, dass die Acetyl-XNUMX-Carnitin-Supplementierung mir geholfen hat, die Häufigkeit und das Volumen meines Trainings trotz der leicht verringerten Aufnahme von Kohlenhydraten aufrechtzuerhalten. Dies könnte dazu geführt haben, dass ich die Muskelmasse beibehalten und gleichzeitig das Körperfett verringert habe.

Das Urteil

Die Ergänzung mit Acetyl-XNUMX-Carnitin kann uns gesundheitliche Vorteile bringen, sei es durch Verlangsamung des Alterungsprozesses oder durch Erhöhung der Fettverwertung. Um die Wirkung von Acetyl-XNUMX-Carnitin - oder einer anderen Ergänzung - zu maximieren, muss es als "Ergänzung" behandelt werden. Wenn Sie sich nur auf Acetyl-XNUMX-Carnitin verlassen, um Körperfett zu reduzieren, sollten Sie darauf vorbereitet sein, enttäuscht zu werden. Sollte Ihre Ernährung und Ihr Training synchron sein, kann die Ergänzung mit Acetyl-L-Carnitin Ihnen dabei helfen, das Beste aus Ihrem Körper herauszuholen. Holen Sie sich noch heute Ihr Acetyl-L-Carnitin in Pulver or Pille Form, um Ihr Training zu steigern.