GN ™ Academy
GN Easter Rice Krispie Cakes
INHALTSSTOFFE
- 55g Milchschokolade
- 30 g GN Triple Chocolate Whey 80
- 40g Reiskrispies
- 30g Rosinen
- 30g Mini Marshmallows
- 3-4 Esslöffel Sojamilch
- Mini-Eier für die Spitze
- Mischen Sie das Proteinpulver mit 1 Esslöffel Sojamilch, bis eine glatte Paste entsteht, und fügen Sie dann den Rest der Milch hinzu.
- In der Zwischenzeit die Schokolade über einer Pfanne mit heißem Wasser schmelzen.
- Die Proteinmischung zur Schokolade geben und umrühren.
- Fügen Sie dann alle trockenen Zutaten außer den Mini-Eiern hinzu und kombinieren Sie sie alle.
- Portionieren Sie die Schokoladenreis-Krispie-Mischung in 8-Cupcake-Hüllen und legen Sie dann ein paar Mini-Eier darauf, damit sie das Thema Ostern haben.
- Gib sie eine Stunde lang in den Kühlschrank und dann sind sie fertig zum Essen!
- 128kcals
- 5g Protein
- 4g Fett
- 19g Kohlenhydrate
Stichwort: Rezepte