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Die Bedeutung von Nahrungsergänzungsmitteln ohne Milcheiweiß

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Nahrungsergänzungsmittel ohne Milcheiweiß sind für Menschen wichtig, die keine Milchprodukte zu sich nehmen können, aber schlanke Muskeln aufbauen möchten. Wenn man an Sportnahrungsergänzungsmittel denkt, insbesondere an Proteinpulver, wird man sofort an Molkenprotein denken. Molkenproteinpulver wird aus flüssiger Molke gewonnen, wenn Milch zu Käse verarbeitet wird. Es ist fett- und kohlenhydratarm und enthält ein breites Spektrum aller 20-Aminosäuren. Dies macht Molkenprotein zu einer beliebten Quelle für Proteinpulver, aber nicht jeder kann Protein konsumieren, das aus dieser Quelle stammt. Diejenigen, die Veganer oder Laktoseintolerant sind oder aus religiösen oder kulturellen Gründen keine Milch konsumieren, müssen ihre Quelle angeben Nichtmilcheiweißzusätze ohne die Aufnahme von Molke. Wenn Sie nur Nahrungsergänzungsmittel ohne Milchprodukte einnehmen können, kann es entmutigend sein, zu sehen, wie eingeschränkt die Auswahl an Produkten ist, die keine Molke enthalten. Eine führende Marke von Nahrungsergänzungsmitteln bietet jedoch eine gute Auswahl an Nahrungsergänzungsmitteln ohne Milchprodukte .

Beliebte Nichtmilchprodukte

Eines der beliebtesten Nichtmilchprodukte ist Sojaprotein. Aus Sojabohnen gewonnen, ist ein Sojaproteinzusatz im Allgemeinen proteinreich und weist wie Molkenprotein ein sehr starkes Aminosäureprofil auf, hauptsächlich reich an Arginin und Glutamin. Da es ein ähnliches Aminosäureprofil wie Molkeprotein aufweist, ist es ideal für Personen, die keine Milcheiweißzusätze zu sich nehmen können. Ansprechend auch, weil es eines der billigsten Proteinergänzungspulver überhaupt ist, können diejenigen, die Sojaprotein verwenden, sicher sein, dass dank jüngster Studien die Idee, dass Sojaprotein den Östrogenspiegel erhöht und den Testosteronspiegel senkt, nur ein Mythos ist. Eine weitere kostengünstige Option, die kein Milchprotein ist, ist Brown Rice Protein. Es ist nicht überraschend, dass dieser aus braunem Reis gewonnene Reis eine weitere proteinreiche Quelle pro Portion ist und vor allem für diejenigen geeignet ist, die einen mageren Muskelzuwachs suchen. Er ist arm an Kohlenhydraten und Fett. Es enthält die neun essentiellen Aminosäuren und ist ideal für diejenigen, die einen Plan für den Muskelaufbau entwickeln möchten. Für diejenigen, die kein Molke- oder Sojaprotein konsumieren können, ist dies eine praktikable Alternative.

Nichtmilcheiweißzusätze für die Paläo-Diät

Wenn Sie eine Anhängerin der Paleo-Diät sind, ist ein Nahrungsergänzungsmittel aus Paleo-Proteinen die ideale Wahl. Hergestellt aus einer Mischung von Proteinen, Rindfleischproteinisolat und Eiweißprotein, nutzt es den natürlich hohen Aminosäuregehalt von Rindfleischprotein und die hohe Bioverfügbarkeit - dh wie leicht Ihr Körper es verwenden kann - von Eiweiß. Wie Soja ist es auch fett- und kohlenhydratarm, was es zu einer beliebten Wahl für Personen mit Gluten- oder Laktoseintoleranz macht. Es kann unabhängig davon verwendet werden, ob Sie die Paleo-Diät verfolgen oder nicht. Schließlich ist Eiweißprotein eine Premium-Option, die keine Milcheiweißzusätze enthält. Wird aus reinem Eiweiß gewonnen, wie der Name schon sagt, kommt Eiweißprotein ohne Eigelb aus und ist daher fett- und cholesterinarm, aber voller Aminosäuren und hochwertigem Protein. Wie bereits erwähnt, ist seine Bioverfügbarkeit ein entscheidender Vorteil gegenüber anderen Proteinquellen. Als Proteinquelle mit langsamer Freisetzung im Vergleich zu Molke liefert es Ihrem Körper eine gleichmäßige und anhaltende Proteinversorgung. Alle diese Ergänzungsmittel, die keine Milchprodukte sind, können die Ziele einer schlanken Muskulatur unterstützen, wenn sie in Verbindung mit einer hochwertigen, sauberen Ernährung und regelmäßiger Bewegung verwendet werden. Es ist wichtig zu wissen, dass Sie aus irgendeinem Grund kein Molkenprotein zu sich nehmen können. Es gibt unzählige Alternativen, die bereit sind, Ihnen beim Aufbau des von Ihnen gewünschten Körpers zu helfen.

Stichwort: Ernährung

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