INTERVIEW: GRAHAM HICKS

GoNutrition setzte sich mit Strongman Graham Hicks zusammen, um alle Aspekte seines Lebens als einer der stärksten Männer Großbritanniens zu besprechen. [caption id = "attachment_2638" align = "alignnone" width = "720"] Graham Hicks macht eine Pause! [/ Caption]

Graham Hicks vor dem Heben

Warst du schon immer in Fitness? Seit ich mich erinnern kann, hatte ich immer ein Hobby. Während meiner Kindheit war ich sehr angetan von meinem Fußball, das setzte sich bis in meine Jugend fort, obwohl ich zu diesem Zeitpunkt auch angefangen habe, ins Fitnessstudio zu gehen. Obwohl ich es immer genossen habe, ins Fitnessstudio zu gehen, habe ich mich erst mit 24 für einen starken Mann entschieden. Das bedeutete natürlich, dass ich aufhören musste, Fußball zu spielen, da die beiden nicht wirklich gut zusammenpassen. Wie bist du zum Heben gekommen? Zunächst ging ich ins Fitnessstudio und hob Gewichte, um mich einigermaßen in Form zu halten. Ich stellte fest, dass mir das, was ich tat, Spaß machte und hob immer mehr an, da es mir half, mich besser zu fühlen. Wann bist du zum Wettkampf gekommen? Es war in 2010, als ich von Wettbewerben auf niedrigerem Niveau erfuhr, bei denen Leute gerade erst stark wurden. Diese Wettbewerbe haben unterschiedliche Gewichtsklassen, was bedeutet, dass ich gegen Leute antreten würde, die ein ähnliches Gewicht wie ich haben. Dies war anfangs offensichtlich ziemlich wichtig.

Graham Hicks 'aktuelle Aktivitäten

[caption id = "attachment_2643" align = "aligncenter" width = "435" class = ""] Graham Hicks trainiert das ganze Jahr über, um in Form zu bleiben [/ caption] Für welche Events trainierst du gerade? Im Laufe der Jahre habe ich gelernt, dass es wichtig ist, für alle Strongman-Events zu trainieren, um sich kontinuierlich zu verbessern. Wenn Sie sich nur auf einen Bereich konzentrieren, wird es schwieriger, Verbesserungen vorzunehmen. Das heißt, ich trainiere das ganze Jahr über, um in Form zu bleiben. Der aktuelle Schwerpunkt meines Trainings liegt auf dem bevorstehenden Wettbewerb der stärksten Männer der Welt. Was war Ihr erstes Ziel, um ein starker Mann zu werden? Mein ursprüngliches Ziel als starker Mann war es immer, einen Wettbewerb zu gewinnen. Das bedeutete zunächst, mich auf die Titel unter 105kg zu konzentrieren, als ich anfing, was ich bei meinem zweiten Versuch gewann. Wer hat dir den besten Rat gegeben und was haben sie dir gesagt? Es ist schwierig, nur eine Person oder einen Ratschlag zu wählen, da ich in den Jahren, in denen ich trainiert habe, viele Ratschläge von Top-Leuten erhalten habe. Wenn ich mich nur auf den einen Rat konzentrieren würde, den ich sagen würde, versuche sicherzustellen, dass du immer schlau trainierst, da dies dir dabei hilft, Verletzungen zu vermeiden, die deine Fortschritte beeinträchtigen.

Graham Hicks Alltag

Was machst du beruflich und wie findest du Zeit zum Trainieren? Ich arbeite derzeit als Konstruktionsingenieur für BAE. Vollzeit zu arbeiten kann ziemlich stressig sein, da es sehr schwierig ist, die Zeit zum Trainieren zu finden. Wenn Sie jedoch etwas tun, das Ihnen Spaß macht, nehmen Sie sich immer die Zeit, es zu tun. Wie oft trainierst du und wie ist dein Regime? Ich achte darauf, dass ich das ganze Jahr über an vier Tagen in der Woche trainiere. Der Schwerpunkt meines Trainings liegt auf starken Männern, so dass Dinge wie Holzstämme, Steine ​​und Fasswurf mir bei Wettkämpfen helfen werden. Trainierst du alleine oder mit einem Trainer? Wann immer möglich, versuche ich mit ein paar Leuten zu trainieren, die ich aus dem Fitnessstudio kenne. Leider ist dies aufgrund unseres vollen Terminkalenders nicht immer möglich, aber wir versuchen, so oft es die Zeit erlaubt, zusammen zu trainieren. Was sagst du deinem jüngeren Selbst? [Bildunterschrift id = "attachment_2640" align = "alignnone" width = "657"] Was würde Graham Hicks zu seinem jüngeren Ich sagen? [/ Caption] Wenn ich ehrlich bin, würde ich meinem jüngeren Ich wahrscheinlich nicht viel erzählen, wenn ich die Chance dazu hätte. Ich denke, der Weg, den ich eingeschlagen habe, war bisher bemerkenswert, besonders das Tempo, mit dem ich Fortschritte gemacht habe, da es so schnell war. Was ist Ihre typische tägliche Ernährung? Ich versuche zu vermeiden, mich streng an eine Diät zu halten, da es wichtig ist, sich nicht zu langweilen, damit ich versuche, sie so abwechslungsreich wie möglich zu halten. Hauptsächlich esse ich viel Hühnchen und Eier, während ich mich für etwas Süßes normalerweise umdrehe Proteinkekse funktioniert Proteinshakes. Obwohl es die meiste Zeit ziemlich gut ist, werde ich niemals Nein zu Pralinen oder Imbissbuden sagen, wenn ich Lust dazu habe. Ich trainiere so hart, dass ich keine Angst habe, mich selbst zu behandeln, wenn ich Lust dazu habe.

Graham Hicks 'Ergänzungen und Helden

Welche Nahrungsergänzungsmittel bringen Sie wirklich weiter? Ich denke, GoNutrition ist Molke-Isolat 90 ist die Schlüsselergänzung für mich. Es ermöglicht mir, viele Kalorien zu reduzieren, da ich mich dadurch nicht so aufgebläht fühle wie bei einigen anderen Shakes. Ich esse immer gerne eine Mahlzeit nach der anderen. Zu wem schaust du auf deinem Gebiet am meisten auf und warum? Für mich musste ich immer Vytautas Lalas sagen. Vytautas ist genauso groß wie ich, aber bemerkenswert stark und kann sich mit Männern messen, die viel größer sind als er. Mein Ziel ist es, eines Tages stärker als er zu sein, da dies hoffentlich zu noch mehr Erfolg führen wird. [caption id = "attachment_2641" align = "alignnone" width = "640"] Graham Hicks kürzlich in Europa im Ausland gesehen [/ caption]