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Rezept für Key Lime Cheesecake Protein Squares

Sam Hadadi teilt ihr leckeres Rezept für Key Lime Cheesecake Protein Squares mit ... Rezept für Key Lime Cheesecake Protein Squares - hört sich einfach toll an, nicht wahr? Für mich gibt es nichts, was so sommerlich schreit wie ein Key Lime Pie. Das Zischen von Kalk erinnert mich an lange, heiße Tage am Strand, Mojito in der einen Hand, Buch in der anderen. Sobald ich hörte, dass GoNutrition einen Geschmack von Whey Protein 80 mit dem Namen „Key Lime Pie“ hatte, wusste ich genau, was ich tun musste. Ich wollte eine gesunde, proteinreiche Version meines Lieblingssommerpuds herstellen - und Das Beste an diesem Rezept mit den Key Lime Cheesecake Protein Squares (abgesehen vom Geschmack!) ist, dass es so einfach zuzubereiten ist. Die Basis wurde aus gemahlenen Mandeln hergestellt (ich habe GoNutritions natürliche Mandeln verwendet und sie hineingeschleudert) ein Mehl), mein neues Lieblings-Whey Protein 80, Chiasamen und GoNutrition's fabelhaftes Bio Virgin Coconut Oil dies direkt aus der Schüssel (OK, Haftungsausschluss: Möglicherweise habe ich etwas zu viel gegessen und nachgegeben ...) Also, hier ist es: das Rezept für die perfekten Key Lime Cheesecake Protein-Quadrate. Viel Spaß!

Rezept-Makros für Key Lime Cheesecake Protein Squares:

Für den Käsekuchen (basierend auf 16-Portionen):
  • 250-Cals (16)
  • Fat: 18.8g
  • Sa: 4.6
  • Kohlenhydrate: 6.8
  • Zucker: 5g
  • Protein: 12.9g

Key Lime Cheesecake Protein Squares Rezept Zutaten:

Für die Basis: Für den Käsekuchen:
  • 2 Eier
  • 2 Tassen griechischer Joghurt
  • 2 Esslöffel fettarmer Frischkäse bei Raumtemperatur
  • ½ Tasse Stevia
  • Eifer und Saft einer Limette
  • 1 Schaufel GoNutrition Whey Protein 80 in Key Lime Pie Geschmack

Methode

1) Den Ofen auf 150C vorheizen. Pulse die Grundzutaten in einer Küchenmaschine zusammen, bis sie zusammenkleben. In eine ausgekleidete Brownie-Dose drücken und einfrieren, bis sie fest ist. 2) In der Zwischenzeit machen Sie Ihre Füllung, indem Sie die Eier, den Joghurt und den Frischkäse glatt und vereint verquirlen. Limettensaft und Zitronenschale einrühren, dann langsam Stevia und Proteinpulver dazugeben und dazwischen mischen. 3) Über die festgelegte Käsekuchenfüllung gießen und die Oberseite glatt streichen. Im Ofen ca. 40 Minuten backen und zur Hälfte mit Backpapier bedecken, wenn es anfängt zu bräunen. Es ist gekocht, wenn es fast fest ist, aber es hat immer noch ein leichtes Wackeln. 4) Lassen Sie den Käsekuchen abkühlen und stellen Sie ihn für eine Stunde in den Kühlschrank. In Riegel schneiden, auf Wunsch etwas Limettenschale darüber raspeln und genießen!
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