GN ™ Academy

Mikrowellen-Kuchen

- 35g SR Mehl
- 15 g Molkeprotein 80
- 7g Kakao
- 1 Eiweiß
- 45ml Mandel- / Haselnussmilch
- 5ml Kokosöl
- Alle trockenen Zutaten in eine Schüssel geben und gut mischen.
- Alles Nasse dazugeben und nochmals gut mischen.
- In eine große Auflaufform gießen.
- Stellen Sie die Mikrowelle für 45-60 Sekunden ein
- Servieren Sie mit allem, was zu Ihren Makros passt, und essen Sie!
Stichwort: Rezepte