Mikrowellen-Kuchen

                                                Lust auf einen schnellen proteinreichen, quälenden Leckerbissen? ... Ja, ich auch! Probieren Sie dieses einfache, köstliche und schuldfreie Rezept diesen Winter. Zutaten

1. 35g SR Mehl
2. 15 g Molkeprotein 80
3. 7g Kakao
4. 1 Eiweiß
5. 45ml Mandel- / Haselnussmilch
6. 5ml Kokosöl

Versandart

1. Alle trockenen Zutaten in eine Schüssel geben und gut mischen.
2. Alles Nasse dazugeben und nochmals gut mischen.
3. In eine große Auflaufform gießen.
4. Stellen Sie die Mikrowelle für 45-60 Sekunden ein
5. Servieren Sie mit allem, was zu Ihren Makros passt, und essen Sie!