Proteinbecher-Kuchenrezept mit Erdnussbutter

In unserem neuesten Rezeptblog teilt LeanBeanNutrition uns mit, wie man sein Rezept für Erdnussbutter-Protein-Becher-Kuchen zaubert ... Proteinbecher-Kuchenrezept, das Erdnussbutter kennzeichnet. Es mag sich nach einer seltsamen Mischung von Zutaten anhören, aber das Feedback der Sporternährungsgemeinschaft und nur derjenigen, die einen leckeren Snack genießen, war bereits äußerst positiv. Also, was ist drin?

Proteinbecherkuchenrezept und -bestandteile

Bevor Sie das köstliche Rezept für einen Proteinbecherkuchen probieren können, benötigen Sie einige Zutaten. Wenn Sie eine Mischung aus GoNutrition-Produkten und Produkten aus Ihrem örtlichen Supermarkt verwenden, benötigen Sie Folgendes:

• Go Whey Protein 80 (dreifache Schokolade) (30g)
• Erdnussbutter (15g)
• Backpulver (oder GoNutrition Natriumbikarbonat) (2.5g)
• Mandelmilch (30ml)
• Ein Ei

Dieses Rezept wird einer Person dienen. Es ist auch wichtig, nicht nur zu wissen, wie viel Sie kaufen und was Sie als Zutaten verwenden müssen, sondern auch über den Nährstoffgehalt Bescheid zu wissen, damit Sie verfolgen können, was als Teil Ihrer sportlichen Ziele in Ihren Körper gelangt. Im Proteinbecherkuchen gibt es:

Nährstoffgehalt

• Kcal 245
• Protein 30g
• Kohlenhydrate 5g
• Fette 12g
• Gesättigtes Fett 3.4g

Jetzt sind Sie mit den Zutaten und Nährwertangaben für Ihr Protein-Becher-Kuchen-Rezept ausgestattet. Wie machen wir das?

Vorgehen

1. Wählen Sie zunächst eine runde Tasse Ihrer Wahl. Hier werden wir alle Zutaten platzieren.
2. Fügen Sie alle oben genannten Zutaten hinzu.
3. Mischen Sie den Inhalt des Bechers, bis der Inhalt zum Rühren glatt wird.
4. Mikrowelle den Becher für ein bis zwei Minuten mit voller Leistung.
5. Nehmen Sie den Becher aus der Mikrowelle, stellen Sie ihn auf einen Teller und dekorieren Sie ihn mit Erdnussbutter / griechischem Joghurt / Milch usw.
6. Viel Spaß mit Ihrer fabelhaften Kreation!

Zusammenfassung

Das Protein-Becher-Kuchen-Rezept ist eine schnelle, unterhaltsame und einzigartige Methode, um 30g Protein in Ihre Ernährung aufzunehmen.