Erdnuss-Schokoladen-u. Kokosnuss-Käsekuchenrezept

[Caption id = "attachment_3571" align = "Aligncenter" width = "420"] Erdnuss-Schokoladen-Kokos-Käsekuchen-Rezept [/ caption]

Erdnussschokolade & Kokos-Käsekuchen Zutaten:

Basis:

• 35g ungesalzene Erdnüsse
• 1tsp ausgetrocknete Kokosnuss
• 1tsp Kakaopulver
• 1tbsp Kokosmehl
• 1tsp Natvia
• 2tsp Choc Shot
• 25g Schokoladenkokosnuss Molke mehr Nüsse
• 2-3 TL Mandelmilch

Käsekuchen:

• 170g Wanne griechischer Joghurt (1 Topf)
• 70g 3% Frischkäse (2x 35g Wannen)
• 45ml flüssiges Eiweiß
• 30g Schokoladen-Paläoprotein
• 2tsp (6g) -Kakaopulver
• 4tsp Natvia
• 10 Schokoladen Stevia Tropfen

Erdnuss-Schokoladen-Kokos-Käsekuchen-Methode:

1) Den Ofen auf 170C vorheizen. Erdnüsse goldbraun rösten. In einer Küchenmaschine zerkleinern. 2) Die gemahlenen Erdnüsse und die restlichen Grundzutaten mischen und gut mischen, bis sie sich vereinigen. Es sollte eine kiesartige Konsistenz haben. 3) In einer anderen Schüssel die Käsekuchen-Zutaten mischen und glatt rühren. 4) Den Boden auskleiden und eine 11cm Mini-Springform leicht einölen. Drücken Sie die Grundmischung in den Boden und drücken Sie die Seiten so weit wie möglich nach oben. Gießen Sie die Käsekuchenmischung ein, bis sie knapp unter der Krustenlinie liegt. Sie werden überschüssige Mischung haben - backen Sie diese einfach in einer Auflaufform als krustenlosen Käsekuchen. 30 Minuten backen. Lassen Sie es vollständig abkühlen und führen Sie ein Messer um die Kanten, um sicherzustellen, dass es nicht festsitzt. Vorsichtig aus der Dose nehmen, in Scheiben schneiden und genießen!

Erdnuss-Schokoladen-Kokos-Käsekuchen-Makros:

Makros (1 / 6th ganzes Rezept): 124 Kalorien 5g Kohlenhydrate 14g Protein 6g Fett 2g Ballaststoffe KOMMENTAR unter dem was du gekocht hast oder sehen möchtest und wir geben es weiter!