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Bereifte Zimt-Protein-Kuchen-Stangen

Wenn Sie sich verwöhnen lassen, aber es auch sauber halten möchten, sind diese gefrosteten Zimt-Protein-Kuchen-Riegel ein absolutes Geschenk des Himmels. Vollgepackt mit Eiweiß und wenig Zucker kreuzen sie die richtigen Nährstoffkisten an ... und zügeln gleichzeitig das Verlangen nach Süßem.

Inhaltsstoffe

Die Bar:

2 schöpft Vanille Molkeprotein 80 1 & 1 / 2 Tassen Hafer Mehl 1 / 2 Esslöffel Backpulver 1 Esslöffel Zimt 1 / 4 Tasse Truvia 1 x 100g Topf ungesüßtes Apfelpüree 1 mittelgroßes Ei 1 / 4 Tasse Milchjoghurt XN

Die Zuckerguss:

1 Tasse griechischer Joghurt gemischt mit 1 TL Zimt.

Methode

  1. Den Ofen auf 180 Grad C vorheizen.
  2. In einer Schüssel die trockenen Zutaten mischen, in die feuchte geben und gut mischen, um einen Teig zu bilden.
  3. Gießen Sie den Teig in eine Silikon-Kuchenform / Riegelform / Brownie-Form und backen Sie für 25-30 Minuten.
  4. Sobald es abgekühlt ist, bereifen Sie es, indem Sie den griechischen Joghurt und den Zimt miteinander mischen.

Makros pro Balken (ergibt 12)

  • 77.3kcal
  • 7.3g Protein
  • 12.8g Kohlenhydrate
  • 1.7g Fett
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