Bereifte Zimt-Protein-Kuchen-Stangen

Wenn Sie sich verwöhnen lassen, aber es auch sauber halten möchten, sind diese gefrosteten Zimt-Protein-Kuchen-Riegel ein absolutes Geschenk des Himmels. Vollgepackt mit Eiweiß und wenig Zucker kreuzen sie die richtigen Nährstoffkisten an ... und zügeln gleichzeitig das Verlangen nach Süßem.

Zutaten

Die Bar:

2 schöpft Vanille Molkeprotein 80 1 & 1/2 Tassen Hafermehl 1/2 EL Backpulver 1 EL Zimt 1/4 Tasse Truvia 1 x 100 g Topf ungesüßtes Apfelmus 1 mittleres Ei 1/4 Tasse griechischer Joghurt 1 Tasse + 1 EL Mandelmilch

Die Zuckerguss:

1 Tasse griechischer Joghurt gemischt mit 1 TL Zimt.

Versandart

1. Den Ofen auf 180 Grad C vorheizen.
2. In einer Schüssel die trockenen Zutaten mischen, in die feuchte geben und gut mischen, um einen Teig zu bilden.
3. Gießen Sie den Teig in eine Silikon-Kuchenform / Riegelform / Brownie-Form und backen Sie für 25-30 Minuten.
4. Sobald es abgekühlt ist, bereifen Sie es, indem Sie den griechischen Joghurt und den Zimt miteinander mischen.

Makros pro Balken (ergibt 12)

• 77.3kcal
• 7.3g Protein
• 12.8g Kohlenhydrate
• 1.7g Fett