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Beta Alanin

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Regulärer Preis £ 10.49

  • Erhöht das intramuskuläre Carnosin
  • Verzögert die Muskelermüdung
  • Kann Kraft- und Ausdauertraining fördern
Kostenlose Lieferung über £ 20

Beschreibung

Beschreibung

Was ist Beta Alanin?

Beta Alanin ist eine hochwertige Aminosäure, die mit einer Reihe von Leistungsvorteilen verbunden ist. Beta Alanin ist der Baustein von Carnosin, das eine wichtige Rolle bei der Pufferung von Säure in den Muskeln spielt und eine erhöhte Trainingsintensität ermöglicht. Wie wir wissen, kann ein intensiveres Training dazu beitragen, die Muskelmasse zu steigern. Beta Alanine ist eines der am umfassendsten untersuchten leistungssteigernden Supplements auf dem heutigen Markt. Es ist eine hervorragende Ergänzung zu den Supplements für Sportler und Trainingsbegeisterte.

Wie arbeitet Beta Alanine?

Im Körper verbindet sich Beta-Alanin mit L-Histidin zu Carnosin. Carnosin ist verantwortlich für die Pufferung von Säure in den Muskeln und insbesondere von Milchsäure, die als Nebenprodukt intensiven Trainings entsteht. Es wurde gezeigt, dass eine tägliche Supplementation mit Beta Alanin es dem Körper ermöglicht, länger eine höhere Intensität zu erreichen und höhere Konzentrationen von Milchsäure zu tolerieren, wodurch die Leistung gesteigert wird (Trexler 2015). Darüber hinaus wurde nachgewiesen, dass Carnosin antioxidative Eigenschaften besitzt und die Aktivität der freien Radikale verringern kann (Klebanov 1998). Freie Radikale sind ein weiteres Nebenprodukt intensiven Trainings, das unbeaufsichtigt Zellschäden verursachen kann. Beta-Alanin ist als Nahrungsergänzungsmittel gut erforscht und es wird berichtet, dass viele Menschen in der Lage sind, zusätzliche Wiederholungen durchzuführen, wenn sie in Sätzen von 8-15-Wiederholungen trainieren.

Wie wird Beta Alanine meinem Training zugute kommen?

Durch die Pufferung von Milchsäure Beta Alanin wird die Muskelermüdung während eines explosiven Trainings verringert, wodurch zusätzliche Arbeit geleistet und der Muskelaufbau gesteigert wird. Es wurde auch gezeigt, dass Beta-Alanin die kardiovaskuläre Leistung zwischen 1 und 4 Minuten moderat bis hochintensiv steigert (Trexler), was es zu einer idealen Ergänzung für Sportarten wie Rudern oder Mittelstreckenlauf macht.

Wie soll ich Beta Alanine verwenden?

Wir empfehlen eine Dosis 5g Beta Alanine pro Tag, eingenommen mit Ihrem Shake vor oder nach dem Training. An trainingsfreien Tagen nehmen Sie 5g ungefähr zur gleichen Tageszeit ein. Beta Alanin kann ohne Bedenken zusammen mit anderen Nahrungsergänzungsmitteln verwendet werden. Tatsächlich ist Beta-Alanin eine häufige Zutat in Pre-Workout-Formeln. Beta-Alanin kann Hautkribbeln (Parästhesien) verursachen. Das ist völlig normal. Viele Leute finden dieses Kribbeln merkwürdig, aber es ist nicht unsicher und wird bald klar. Um das Kribbeln zu reduzieren, empfehlen wir Ihnen, Ihre Portionen über den Tag verteilt zu servieren.

Wie gut ist dein Beta Alanin?

Unser Beta Alanin unterliegt den gleichen strengen Kontrollen wie alle unsere Inhaltsstoffe. Wir fordern höchste Qualität. Aus diesem Grund müssen alle Lieferanten unserer Inhaltsstoffe unseren gründlichen Auditierungsprozess bestehen, bevor sie zur Lieferung zugelassen werden. Beta Alanin wird in unserer spezialisierten Produktionseinheit verpackt und versiegelt, bevor es sorgfältig verpackt und direkt an Ihre Tür geliefert wird. Wir führen regelmäßige Überprüfungen und unabhängige Tests unserer Produktpalette durch, um sicherzustellen, dass Sie nur hochwertige Nahrungsergänzungsmittel erhalten. Ein offizielles Analysenzertifikat für dieses Produkt finden Sie über den Link oben auf dieser Seite.

Referenzen finden Sie unter hier

Nährwertangaben

Nährwertangaben
Pro 5g-Portion
  • Beta alanin:5g

Zusätzliche Information

Zusätzliche Angaben
Empfohlene Verwendung

Fügen Sie eineinhalb Messlöffel (5g) zu 100ml Wasser in Ihrer GN ™ Blender-Flasche hinzu. Schütteln und sofort verbrauchen. Beta Alanin ist perfekt für die Zugabe zu Ihrem Protein-Shake.

Wir empfehlen 5g täglich, am besten mit Ihrem Pre- oder Post-Workout-Shake. Beta-Alanin kann Hautkribbeln verursachen, was völlig normal ist. Wenn Sie dies vermeiden möchten, empfehlen wir Ihnen, Ihre Dosis den ganzen Tag über in drei Portionen aufzuteilen.

Medium GN ™ Scoop enthalten.

Q & A

Q & A
Wann sollte ich Beta Alanin einnehmen?

Wir empfehlen 5g von Beta Alanine mit Ihrem Shake vor oder nach dem Training. An trainingsfreien Tagen nehmen Sie 5g ungefähr zur gleichen Tageszeit ein.

Warum kribbelt meine Haut, wenn ich Beta Alanin einnehme?

Beta-Alanin kann Hautkribbeln (Parästhesien) verursachen. Das ist völlig normal. Viele Leute finden dieses Kribbeln merkwürdig, aber es ist nicht unsicher und wird bald klar. Um das Kribbeln zu reduzieren, empfehlen wir, die Portion über den Tag verteilt zu servieren.

Kann Beta Alanin zusammen mit anderen Nahrungsergänzungsmitteln angewendet werden?

Ja, Beta Alanine kann ohne Bedenken zusammen mit anderen Nahrungsergänzungsmitteln verwendet werden. Tatsächlich ist Beta-Alanin eine häufige Zutat in Pre-Workout-Formeln.

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