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Glutamin

100% reine Premiumqualität

Produktbild 1Glutamin
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Regulärer Preis £ 9.99

  • Unterstützt die Erholung nach dem Training
  • Halbessentielle Aminosäure
  • Brennstoff für Immunzellen
Kostenlose Lieferung über £ 20

Beschreibung

Beschreibung

Was ist Glutamin?

Glutamin von GN ™ wird nur von den meisten ausgewählten Herstellern bezogen und gilt als das beste derzeit verfügbare Glutamin. Glutamin ist eine semi-essentielle Aminosäure, was bedeutet, dass der Körper zwar sein eigenes Glutamin produzieren kann, dies jedoch nicht ausreicht, um die Bedürfnisse des Körpers in Zeiten von Stress, wie beispielsweise intensiver körperlicher Aktivität, zu befriedigen. Glutamin kommt natürlicherweise in Lebensmitteln wie Fleisch und Fisch vor und ist in Molke und Kasein in besonders hohen Mengen enthalten. Die Läden können bei intensiver körperlicher Betätigung besonders erschöpft sein, weshalb eine Ergänzung empfohlen wird. Glutamin wird derzeit von der wissenschaftlichen Gemeinschaft mit großer Aufmerksamkeit betrachtet, da es die Muskelregeneration und die Immunfunktion unterstützen kann.

Wie wirkt sich Glutamin auf die Leistung aus?

Glutamin wird traditionell von Kraftsportlern und Bodybuildern aufgrund seiner berichteten Rolle bei der Proteinsynthese und seiner Fähigkeit, die Erholungszeiten zu verkürzen, verwendet (Legault 2015). Es wurde gezeigt, dass eine Supplementation mit Glutamin Muskelkater lindert und auch die Wirkung von verzweigtkettigen Aminosäuren positiv beeinflussen kann. Es wurde auch gezeigt, dass Glutamin eine Rolle bei der Regenerierung des Muskelglykogens spielt (Varnier 1995), die die Aufmerksamkeit von Kraft- und Ausdauersportlern gleichermaßen erregt hat.

Wie kann Glutamin die Immunfunktion unterstützen?

Intensives oder längeres Training kann zu einem Rückgang der Immunfunktion führen, was zu niedrigeren Konzentrationen an weißen Blutkörperchen (Lymphozyten und Neutrophilen) und einer verminderten antioxidativen Wirkung führt. Studien haben gezeigt, dass weiße Blutkörperchen Glutamin effektiv als Brennstoff für Energie nutzen (Newsholme 2001). Glutamin spielt auch eine wichtige Rolle bei der Produktion von Glutathion (Cruzat 2014), ein starkes Antioxidans, das natürlich von unserem Körper synthetisiert wird. Daher wurde eine Ergänzung mit Glutamin vorgeschlagen, um dies zu verbessern. Mehrere Studien haben gezeigt, dass sowohl die Gesamtzahl der weißen Blutkörperchen als auch / oder die antioxidative Aktivität nach einer Supplementation mit Glutamin zunehmen. von jugendlichen Sportlern (Koo 2014) und aktive Erwachsene (Lied, 2015). Es wurde auch gezeigt, dass Glutamin in Kombination mit anderen Aminosäuren und Vitaminen die Immunfunktion in älteren Populationen stärkt (Ohtani 2012). Dies hat zu einem Anstieg der Verwendung von Glutamin als Nahrungsergänzungsmittel geführt, insbesondere in der Ausdauergemeinschaft.

Wie gut ist Ihr Glutaminpulver?

Wie bei allen unseren Aminosäurepulvern wird Glutamin direkt von einem von GoNutrition® zugelassenen Lieferanten bezogen. Alle unsere Lieferanten müssen unsere strengen Standards erfüllen, bevor sie zur Lieferung zugelassen werden, damit wir sicherstellen können, dass Sie die besten Zutaten und Ergänzungen erhalten, die derzeit auf dem Markt erhältlich sind. Indem wir Zutaten direkt aus unserer erstklassigen Produktionsstätte mischen, verpacken und versenden, stellen wir sicher, dass wir Ihnen den besten Gegenwert für Ihr hart verdientes Geld bieten können.

Referenzen finden Sie unter hier

Nährwertangaben

Nährwertangaben
Pro 5g-Portion
  • L Glutamin:5g

Die Nährwertangaben basieren auf der geschmacksneutralen Version. Wir empfehlen eine 5.5g-Portion aromatisierter Sorten, um den gleichen Gehalt an Glutamin zu erzielen.

Zusätzliche Information

Zusätzliche Angaben
Allergen Info

Für Allergene siehe Inhaltsstoffe in fett.

Zutaten

L Glutamin (100% rein). Natürliches Aroma (nur aromatisierte Optionen), Zitronensäure (nur aromatisierte Optionen), natürliche Farbe (Rote Beete [nur Cherry Burst-Aroma], Karamell [nur Cola Charge-Aroma]), Sucralose (nur aromatisierte Optionen).

Empfohlene Verwendung

Fügen Sie eineinhalb mittelgroße Messlöffel (5g) zu 100ml Wasser in Ihrer GN ™ Blender-Flasche hinzu. Schütteln und sofort verbrauchen. Glutamin ist perfekt für die Zugabe zu Ihrem Proteinshake.

Wir empfehlen 5g, 1-3 mal täglich.

Medium GN ™ Scoop enthalten.

Q & A

Q & A
Was ist Glutamin?

Glutamin ist eine semi-essentielle Aminosäure und die am häufigsten vorkommende Aminosäure in den arbeitenden Muskeln.

Wer sollte Glutamin einnehmen?

Glutamin sollte von jedem eingenommen werden, der regelmäßig trainiert. Glutamin spielt eine wichtige Rolle bei der Immunfunktion, der Auffüllung des Glykogens und der Vorbeugung des Muskelabbaus. Es ist daher eine wichtige Ergänzung, unabhängig von Ihren Sport- oder Trainingszielen.

Wann sollte ich Glutamin einnehmen?

Glutamin kann zu jeder Tageszeit eingenommen werden. Wir empfehlen eine Portion am Morgen, eine Portion vor dem Training und eine Portion nach dem Training.

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